Высшая Школа Бизнеса приглашает в рамках “AlmaU Business Lifehacks” на вебинар: «Личная антихрупкость или как нам устоять в трудные времена?»
Спикер: Оксана Пикулёва-Харгел – доктор психол. наук (Высшая школа менеджмента СПбГУ)
В программе:
- Как справиться со стрессом здесь и сейчас?
- Из чего состоит наша устойчивость?
- Как мы можем минимизировать свою тревожность в условиях внешнего давления страха, горя и опасности?
Индивидуальная антистресс-система: содержание и построение.
Практические техники личной стрессоустойчивости.
Модель управления своей ресурсностью и устойчивостью к воздействию стрессовых факторов. Эффективные способы и инструменты самонастройки.
Дата: 20 января, в 16.00 (+6 GTM)
Ссылка на регистрацию здесь
20 января @ 16:00
4:00 пп — 4:00 пп (24h)
Алматы
